“Uso ciò che ho imparato durante le session di ATB quando… mi siedo al computer… durante le riunioni di lavoro… quando le cose si fanno complicate… e quando non ho nessun lavoro da fare…”
Che cos’e’ Awareness Through the Body (ATB)?
Una via per aumentare concentrazione, rilassamento e auto-consapevolezza in bambini e adulti.
ATB ha avuto inizio nel Luglio 1992 nelle scuole di Auroville sotto forma di un programma per aiutare i bambini ad aumentare la loro capacita’ di attenzione, concentrazione, rilassamento e a sviluppare la propria abilita’ di auto-consapevolezza ed il senso di responsabilità. Oggigiorno esso viene offerto sia ad adulti che a bambini.
Attraverso un’ampia gamma di esercizi e giochi, ATB offre agli individui svariate opportunità per entrare maggiormente in contatto contatto con sé stessi, per esplorare la complessità del proprio essere e per trovare dei modi per integrare ed armonizzare questa complessità attorno al centro più profondo dell’essere.
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Per approfondire
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Risvegliare la consapevolezza attraverso il corpo
Introduzione all’ATB (Awareness Through the Body )
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Oltre a capire meglio di che si tratta è particolarmente interessante leggere le testimonianze di chi ha già sperimentato l’ATB, trovate qui un link diretto: https://risvegliarelacoscienzaattraversoilcorpo.wordpress.com/seminari/feedback-dei-partecipanti/
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Ma soprattutto dovete sapere che il 9-10 giugno si terrà in Comunità un seminario introduttivo attraverso il quale potrete avere un primo approccio a questa interessante ed efficace tecnica. Qui a destra trovate il link alla pagina di riferimento, per saperne di più.