Ritiro di pratica di Coerenza cardiaca – Quando il Maestro parla al Cuore…
23 Agosto 2026 ore 16:30 - 29 Agosto 2026 ore 13:00
Il Ritiro
Un ritiro per approfondire in presenza le pratiche di Coerenza cardiaca e di comunicazione coerente
- Vivere la percezione del Cuore e i suoi input alla relazione orizzontale e verticale.
- Acquisire in gruppo la consapevolezza della propria modalità di comunicare anche attraverso il corpo.
- Sviluppare le caratteristiche cardiache di consapevolezza nella comunicazione intra ed interpersonale nella vita quotidiana.
- Migliorare la capacità di creare Silenzio e di mantenere un focus contemplativo centrato sul cuore.
- Poter esplorare e apprendere in modo unico dalla propria esperienza vissuta nelle pratiche
Metodo, tempi, requisiti
In questo Ritiro in presenza vengono proposte pratiche di Coerenza cardiaca. Il lavoro di gruppo prevede l’alternanza di teoria e pratica, esercizi di respirazione e visualizzazione, spazi di meditazione, con momenti di ascolto e condivisione.
Il ritiro estivo in presenza permette di sperimentare, coltivare e mantenere l’esperienza dello stato di Coerenza.
Docenti
Mariuccia Sofia
Medico, giornalista e istruttrice mindfulness
Mariuccia Sofia, medico-chirurgo, master e istruttrice di Mindfulness, certificata come medico praticante HeartMath, fa uso nella pratica clinica delle tecniche di Coerenza cardiaca.
Programma
- Inizio - domenica 23 agosto 2026 alle ore 16.30
- Termine: sabato 29 agosto 2026 alle ore 13.00